Informes

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A importância da termoterapia

Há várias formas de aplicar o tratamento pelo calor em um paciente. Durante o processo, são produzidos efeitos variados, de acordo com a forma de uso. Basicamente, existem duas modalidades: Superficial É feito sobre a camada superficial da pele, geralmente com a utilização de mantas térmicas para aplicar o calor […]

TENS: o que é esse tratamento?

A dor é um dos principais motivos que faz com que muitas pessoas procurem pelo auxílio da fisioterapia. Ela pode ser crônica, advinda de uma lesão ou luxação, pós-cirúrgica ou causada por doenças, como o câncer. Para a grande maioria delas, contudo, existe uma forma de conseguir alívio. Estamos falando do […]

Tratamento da diástase pós-parto com fisioterapia

Saiba mais como evitar o diagnóstico de diástase pós-parto e como a área da recuperação pós-parto é bem estruturada e pode oferecer caminhos múltiplos. O que é diástase abdominal pós-parto A região da mulher que mais é afetada com o crescimento da criança é o abdômen. Os músculos se afastam, […]

Benefícios da fisioterapia

Os benefícios da fisioterapia para o paciente podem ser vistos tanto em relação aos aspectos preventivos quanto curativos. Todos os exercícios orientados pelo fisioterapeuta direcionam para a recuperação de uma lesão ou a preparação física correta. Para tanto, é imprescindível uma análise minuciosa da situação clínica do paciente, formulação de […]

Joanete: como a fisioterapia pode ajudar na recuperação

O joanete é uma deformação óssea que surge na articulação da base do dedão do pé, em decorrência do deslocamento do osso metatarso. Esse desvio causa uma saliência no dedão, que fica “virado” em direção aos outros dedos. A articulação do dedão é lesionada devido à posição, que “empurra” a articulação […]

Fisioterapia preventiva

A fisioterapia é composta por diversas especializações, cada uma com técnicas e objetivos diferentes. Uma delas é a preventiva, que combina exercícios, métodos e equipamentos para prevenir lesões e outros problemas físicos. Nas sessões, são realizados exercícios de relaxamento, alongamento e respiratórios, com o objetivo de melhorar a postura, a […]

Entenda como tratar canelite

Canelite é o nome popular para a síndrome do estresse tibial medial, ou periostite medial da tíbia. Ela é caracterizada por uma inflamação do lado interno da tíbia, mais precisamente na camada do periósteo. Pode acometer também os tendões e os músculos que cercam o osso. Ela é uma lesão […]

Indicações para ultrassom na fisioterapia

O ultrassom utiliza frequências sonoras entre 1 e 3 MHz, que são inaudíveis para os seres humanos, mas capazes de penetrarem no corpo, movendo partículas internas e estimulando a reabsorção de líquidos inflamatórios. Justamente por isso, esse aparelho costuma ser mais indicado para o tratamento de tecidos moles, sobretudo em […]

Fisioterapia para reabilitação do quadril

O quadril é uma parte muito importante do corpo, responsável por sustentar grande parte do nosso peso. É muito importante que ele esteja em bom funcionamento. As patologias podem aparecer quando uma ou mais partes do quadril não realizam suas funções de movimento corretamente. Há diferentes intervenções que podem ser […]

Fisioterapia para reabilitação do ombro

Apesar de existirem diversas patologias do ombro como “conflito sub-acromial”, “tendinite do manguito rotador”, “bursite” e/ou “instabilidade anterior do ombro”, todos estes diagnósticos estão associados à presença de dor intensa. A dor ocorre devido a um distúrbio mecânico no espaço subacromial, geralmente acompanhada por uma restrição funcional (bloqueio), que impede […]

Fisioterapia no Tratamento da Dor Lombar

As causas das dores lombar pode estar associada a desequilíbrios musculares, protusões, alteração na estrutura óssea ou mal posicionamento da vértebra, encurtamentos musculares e baixa ativação da musculatura estabilizadora.  Quando há fraqueza ou déficit de ativação da musculatura estabilizadora. geramos uma sobrecarga mecânica devido a indesejados movimentos articulares, sendo esse […]

Mecanoterapia: saiba mais sobre esse tratamento fisioterápico

Aumentar a força e a resistência muscular localizada — esses são basicamente os dois objetivos primordiais da mecanoterapia, uma técnica que começou a ser usada na recuperação de pacientes a partir do século XIX e que, claro, de lá para cá já sofreu mudanças importantes. Hoje esse tipo de tratamento […]

Tratamento da incontinência urinária com fisioterapia

O tratamento fisioterapêutico tem o potencial de preservar, manter, desenvolver e reabilitar os diferentes sistemas do corpo humano. A associação de movimentos corporais, técnicas, procedimentos e uso de equipamentos promove a reabilitação dos diferentes distúrbios cinético-funcionais. Uma das grandes atuações da fisioterapia é no trato de distúrbios do sistema urinário, por meio de […]

Tratamento fisioterápico para escoliose

A fisioterapia é recomendada como a primeira opção de tratamento para pequenas curvas, com a finalidade de impedir sua progressão. Os principais objetivos do tratamento fisioterapêutico são proporcionar o alongamento das cadeias musculares, aumentar a flexibilidade e mobilidade da coluna e melhorar o padrão postural do paciente. Entre os métodos […]

Importância da avaliação postural

A avaliação postural é um procedimento no qual são verificados diversos pontos anatômicos do paciente, verificando se ele apresenta uma postura adequada e um bom posicionamento dos seus membros. O controle postural será a habilidade em que o corpo possui de manter o centro de massa corporal dentro de uma […]

Eversão do calcâneo e entorse de tornozelo

As fontes de potência interna que impulsionam o corpo são os quadris e o tronco: o centro do corpo. Existem muitas maneiras de ativar essa fonte de potência, mas provavelmente a mais importante para a função vertical em nosso ambiente gravitacional é a eversão do calcâneo. A eversão do calcâneo é […]

Alongamento dos isquiotibiais evita lesões no quadril e coluna

Os isquiotibiais oferecem um apoio fundamental a postura corporal, se estiverem encurtados, contraturados, inativos, irão contribuir para que os músculos das costas e do quadril sejam expostos a uma tensão extra. O alongamento desta musculatura assume assim uma especial importância na postura e respetiva correção, devendo ser feito com regularidade, […]

Prevenindo lesões no músculos isquiotibiais

Estatisticamente, os estiramentos na parte posterior da coxa (isquiotibiais) são uma das lesões de tecidos moles mais comuns em todos os esportes. Este tipo de lesão é frequentemente citada como uma das mais vistas quando se fala em recidiva. Anatomia dos Isquiotibiais Este grupo é composto de 4 músculos: Semimembranáceo, Semitendíneo […]

A importância do músculo iliopsoas para sua coluna e joelhos

O músculo iliopsoas tem sua origem na coluna lombar, torácica e fossa ilíaca, se inserindo no trocanter menor do fêmur, é um grande flexor de quadril e também tem sua função flexora na coluna lombar. Poucas pessoas conhecem ou já ouviram falar do músculo iliopsoas , sendo muito importante para […]

Importância da mobilidade do tornozelo

Limitações na dorsiflexão do tornozelo podem causar várias limitações funcionais bem como no desempenho atlético, levando ao desejo de se realizar exercícios de mobilidade de tornozelo. Este tipo de exercícios se tornaram bastante populares ao longo dos últimos anos, e frequentemente são um componente importante de exercícios corretivos e da […]

Fortalecimento dos pés reduz a incidência de lesões nos membros inferiores

A estabilidade do pé está dependente de três sistemas essenciais: sistema ativo (músculos intrínsecos e extrínsecos do pé), sistema passivo (ossos, ligamentos, aponevrose e cápsula articular) e sistema neural (recetores musculares, recetores ligamentários e recetores cutâneos) e é essencial que os arcos do pé possam ter a estabilidade necessária para […]

05 dicas para o teste de aptidão física (TAF)

TAF ou Teste de Aptidão Física faz parte de uma das etapas cobradas pelos concursos de carreira policial. Cada concurso possui uma lista de atividades físicas que o candidato precisa fazer para passar nessa etapa. Por exemplo, corrida, salto, natação, apoio, barra fixa e assim por diante. Os tipos de […]

Treinar para o TAF de concursos públicos

O que é o Teste de Aptidão Física? O Teste de Aptidão Física é uma etapa de seleção para determinados concursos públicos e é garantida por lei nesses casos. A convocação costuma ocorrer após a avaliação teórica (provas objetiva ou discursiva), apenas para os aprovados nessa primeira etapa. A cobrança […]

Para que serve a dinamometria

Força muscular e dinamometria A força muscular (FM) é a capacidade de um músculo ou de um grupamento muscular de gerar torque sobre uma articulação específica. É considerada a valência física mais importante, estando intimamente envolvida com a capacidade funcional. Uma redução da FM é um preceptor de limitações físicas. […]

Dores no pé, perna, joelho e quadril: vamos identificar a causa?

As forças de carga são distribuídas pelo corpo através da Linha Espiral que dá a volta no corpo em uma hélice dupla, juntando cada lado do crânio, passando pela parte superior do dorso até o ombro do lado oposto, em seguida pelas costelas, cruzando-se na frente do corpo na altura […]

Músculo grande dorsal e o quadril – relação com a postura e marcha

O músculo grande dorsal ou Latíssimo do Dorso aduz o úmero no plano frontal, estende o braço no plano sagital e roda internamento o úmero no plano transverso. Só que avaliando dinamicamente, a perspectiva muda: – Usemos o braço direito como referência no exemplo do que acontece durante o ciclo […]

Tratamento das fraquezas e contraturas escapulares causando dor

O tratamento fundamental, independentemente: fortalecer e ativar os músculos periescapulares (romboides, elevador da escápula, latíssimo do dorso e o trapézio). Com sessões de fisioterapia, o paciente terá uma melhora na relação tensão-alongamento e isso irá aliviar as dores nas costas e ao redor das escápulas. Compensações geradas pela escápula Uma […]

Você sabia que sua postura pode provocar dor na região escapular?

A dor de origem da escápula tem sua origem na parte de trás do ombro (posterior), sendo possível sentir músculos tensos, com contraturas localizadas, chamadas de ponto gatilho. Como a má postura pode causar dor na escápula? Uma postura ruim pode influenciar direta ou indiretamente na dor escapular. Pode causar […]

Liberação miofascial: para que serve e benefícios

A Liberação Miofascial é uma técnica de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e ajuda a relaxar e alongar os músculos, para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia. A fáscia é uma membrana do tecido conjuntivo, localizada logo abaixo da pele e permite […]

Alterações posturais e dores nas costas

Diferentes tipos e descrições das alterações posturais Existe grande variação da nomenclatura das alterações posturais da cintura escapular e da coluna cervical. Além disso, no meio científico, existem poucos estudos de qualidade avaliando essas alterações posturais, apesar da grande importância desse tema na atualidade, em que as pessoas passam cada […]